Викторина с ответами для школьников на тему олимпийские игры

Упорство и труд все перетрут

Удивительная победа Стива Брэдбери

Именно эта поговорка как никогда кстати подходит к случаю с австралийским конькобежцем Стивеном Брэдбери, который на соревнованиях вместо олимпийских медалей получал многочисленные травмы. Так, на Олимпиаде 1994 года спортсмену пропороли бедро коньком, в результате чего он потеряла много крови. Через 6 лет и вовсе сломал себе шею, врезавшись в бортик. Однако судьба может сыграть не только злую шутку. В 2002 году на Олимпиаде Стивен шел последним на дистанции, но не сдавался. В итоге, случилось чудо – соперники просто столкнулись или попадали. В результате Стиве Брэдбери стал обладателем золотой медали.

№10 – Saucony

Открывает наш топ не слишком популярный на территории России, но тем не менее хороший бренд Saucony. Производитель отличается тем, что почти вся его беговая продукция выполнена с применением сверхлегкого полимера Everun, улучшающего амортизацию и отталкивание стопы от земли. Есть решения из водонепроницаемой ткани, за счет которой ноги не промокнут от попавшего внутрь снега.

Отдельного внимания стоит устойчивая к износу и обеспечивающая сцепление даже на обледенелой поверхности подошва. Модельный ряд у производителя широкий, можно подобрать кроссовки на любой вкус и цвет. Единственное, что стоит учесть пользователям — в мелких городах тяжело найти кроссовки в рознице, поэтому придется заказывать их из интернета.

~~кроссовки беговые Saucony~~

Сравним модели

Тип	Макс. вес пользователя, кг	Ширина бегового полотна, см	Длина бегового полотна, см	Цена, руб.
электрическая	90	43	104	19900
электрическая	100	32	100	18990
электрическая	95	35	100	19000
электрическая	100	36	103	19890
электрическая	120	43	120	28990
электрическая	120	46	121	36990
электрическая	140	42	128	51990
электрическая	120	42	120	32890
электрическая	90	32	110	26850
механическая	100	33	119	15490
механическая	110	33	118	14990
механическая	—	35	103	7465
магнитная	120	40	110	15490
магнитная	100	33	119	14490
магнитная	110	34	88	16000

На что обратить внимание при выборе беговой дорожки

Как функциональность, так и стоимость беговой дорожки зависит от:

Мощность двигателя (напрямую влияет на скорость). Людям, которые весят до 85 кг, хватит двигателя, мощностью 1,5 л.с., а профессиональным спортсменам и тяжеловесам лучше выбирать дорожки с запасом мощности двигателя – от 1,6 л.с

Обращайте внимание не только на пиковую мощность, но и на постоянную

Параметры бегового полотна. Оптимальная ширина равна 40 см, а длина 120-130, в зависимости от роста пользователя. Амортизация смягчит нагрузку на суставы, а многослойное полотно дольше прослужит.

Размер тренажера. Дорожка должна быть достаточно широкой и устойчивой. Довольно широко должны быть расставлены и поручни – они предупреждают падения, а еще с узкими поручнями будет некомфортно заниматься.

Ключ безопасности. Его наличие – обязательное условие безопасности. Ключ крепится на поясе бегуна и при падении размыкается разъем, останавливая двигатель.

Регулировка угла наклона. Нагрузка зависит не только от скорости, но и от этого параметра. Количество положений должно быть не менее трех. Наклон регулируется как вручную, так и кнопкой, главное – его наличие.

Уровень шума. Так как многие занимаются в наушниках, этот параметр важнее для домашних и соседей. Если у вас есть возможность заниматься только поздно вечером, лучше выбирать более тихий тренажер.

Количество программ. Этот критерий напрямую влияет на стоимость, поэтому подумайте, так ли вам необходимо 20+ программ? Большинство непрофессиональных бегунов используют 5-7 программ, возможно и вам этого будет достаточно.

Информативность дисплея. Экран должен предоставлять возможность считывать все интересующие вас данные

Обратите внимание на его яркость и размер, наличие подсветки, расположение пульсометра, дополнительные функции (совместимость с MP3-плеером, персональный тренер)

Какую беговую дорожку лучше выбрать

Выбор беговой дорожки зависит от цели тренировок, уровня подготовки пользователя и места установки. Если предполагается устанавливать дорожку в небольшое помещение, тщательно замеряйте длину и ширину в разложенном виде

Но в то же время обращайте внимание на размер полотна, особенно, если у вас высокий рост

Наиболее эффективные тренировки проходят, когда есть возможность регулировать уровень наклона беговой дорожки, особенно удобно, когда регулировка автоматическая.

Если вы имеете проблемы с суставами или большой вес – выбирайте электрические тренажеры с системой амортизации. На втором месте по комфорту находятся магнитные беговые дорожки, а самые жесткие – механические модели. В то же время механические и магнитные варианты самые тихие.

Количество программ позволяет разнообразить тренировки, но в то же время удорожает стоимость тредмила, поэтому подумайте, так ли вам нужно их большое число, или вполне достаточно 8-13 штук. Если хотите настраивать индивидуальную тренировку по личным параметрам – ищите беговую дорожку с этим режимом.

В любой ценовой категории вы сможете найти идеальный тренажер для похудения или поддержания формы, отвечающий всем вашим требованиям, благодаря разнообразию представленных на рынке моделей.

15 лучших плоек для волос – Рейтинг 2022 года

15 лучших тонометров для измерения давления – Рейтинг 2022 года

15 лучших велотренажеров для дома – Рейтинг 2022 года

Топ-12 лучших электросамокатов – Рейтинг 2022 года

15 лучших ирригаторы для полости рта – Рейтинг 2022 года

15 лучших шуруповертов – Рейтинг 2022 года

15 лучших беговых дорожек – Рейтинг 2022 года

22 лучших видеорегистратора – Рейтинг 2022 года

14 лучших эллиптических тренажеров – Рейтинг 2022 года

12 лучших глюкометров

15 лучших сварочных аппаратов – Рейтинг 2022 года

15 лучших металлоискателей

400 метров. Мужчины

1.Уэйд ван Никерк

Страна: ЮАР
Лучшее официальное время: 43,03
Когда и где показан результат: Рио-де-Жанейро, 2016

Уэйд ван Никерк установил мировой рекорд в беге на 400 метров в финале Олимпийских игр 2016 года. На тот момент ему было 24 года. Ван Никерк стал единственным человеком, выигравшим Олимпийские игры и чемпионаты мира в беге на 400 метров с восьмой дорожки: обычно на этой дорожке бегуны находятся в невыгодном положении из-за старта на вираже.

Фото: xsport.ua

На этом забеге южноафриканский спортсмен пробежал первые 200 метров за 20,5 секунды, причём вторую половину за 9,8, а вторые 200 метров за 22,5 секунды.

Никерк невероятно разносторонний спринтер: специализируясь на дистанциях 200 и 400 метров, он имеет личный рекорд на 100 метров быстрее 10 секунд – 9,94. А также он первый спринтер, кто имеет личные рекорды на 200, 300 и 400 метров из 20, 31 и 44 секунд соответственно.

Уэйд ван Никерк в 2021 году выступал в Токио на Олимпиаде и стал там пятым с результатом 45,14.

2. Майкл Джонсон

Страна: США
Лучшее официальное время: 43,18
Когда и где показан результат: Севилья, 1999

Майкл Джонсон оставался держателем мирового рекорда в беге на 400 метров на протяжении 17 лет, прежде чем Уэйд ван Никерк не пробежал круг стадиона быстрее.

Фото: runnersworld.com

Джонсон – единственный спринтер-мужчина в истории, выигравший на одной Олимпиаде как 200, так и 400 метров. Этот подвиг он совершил на летних Олимпийских играх 1996 года в Атланте. Он считается наиболее стабильным 400-метровиком, 22 раза пробежавшим эту дистанцию быстрее 44 секунд.

Примечательно, что за всю историю спринтеры 47 раз показывали результат из 44х секунд, и на одного только Джонсона приходится 22 раза. Более того, в рамках эстафеты 4х400 метров американец пробежал свой этап за 42,91 секунды – это самые быстрые 400 метров, которые когда-либо пробегал человек.

Помимо достижений на дистанции 400 метров, Майкл Джонсон с 1996 года обладал мировым рекордом на 200 метров (19,32), который в 2009м побил Усэйн Болт (19,19).

3. Батч Рейнольдс

Страна: США
Лучшее официальное время: 43,29
Когда и где показан результат: Цюрих, 1988

Время Батча Рейнольдса оставалось мировым рекордом в течение 11 лет. В возрасте 24 лет 70 дней ему удалось побить 20-летний мировой рекорд Ли Эванса на 0,57 секунды. Рекорд Рейнольдса имел отрицательный сплит, то есть вторую половину гонки он провёл быстрее, и это был первый раз, когда кто-либо установил мировой рекорд в беге на 400 метров с отрицательным сплитом.

Фото: sporting-heroes.ru

Первые 200 метров Батч преодолел за 21,9 секунды, а вторые за 21,4 секунды.

В 1990 году у Рейнольдса были судебные тяжбы с ИААФ по ложному обвинению в употреблении допинга. Спустя два года дисквалификации спортсмен выиграл иск и получил 27,3 миллиона долларов в качестве компенсации за ущерб.

4. Джереми Уоринер

Страна: США
Лучшее официальное время: 43,45
Когда и где показан результат: Осака, 2007

В спортивном портфолио Уоринера три золота Олимпиады и шесть высших наград чемпионата мира. Именно на чемпионате мира по лёгкой атлетике в Осаке в 2007 году он поставил свой личный рекорд и на то время третий самый быстрый результат в беге на 400 метров.

Фото: si.com

Джереми Уоринер – один из немногих спринтеров, кто также пробовал себя на соревнованиях по бегу на 800 метров – самой короткой дисциплине из средних дистанций. Его личный рекорд равен 1:53.02 (2015). Впрочем, это немногим быстрее женского мирового рекорда – 1:53,28 (Ярмила Кратохвилова).

Профессиональную карьеру бегуна Джереми завершил в 2017 году. На последних соревнованиях на 400 метров его результат значится как DNF.

5. Майкл Норман

Страна: США
Лучшее официальное время: 43,45
Когда и где показан результат: Торранс, 2019

Майкл Норман имеет такой же личный рекорд, что и его старший соотечественник Джереми Уоринер. Обладая пятой строчкой в рейтинге быстрейших 400-метровиков, Норман, к тому же, держит лучшее в мире время на дистанции 400 метров в помещении – 44,52 секунды.

Фото: olympics.com

Майкл Норман родился в 1997 году, но среди его достижений уже значится попадание в тройку спортсменов, кто имеет саб10 на 100 метров, саб20 на 200 метров и саб44 на 400 метров. Его личный рекорд для сотни – 9,86 секунды, для двухсотки – 19,70 секунды.

По состоянию на 2021 год Норман ещё не бывал на чемпионатах мира, но имеет два золота с юниорского первенства, а на Олимпиаде в Токио он получил своё золото в эстафете 4х400 метров.

Спортивные часы до 10 000 рублей

В бюджетном сегменте спортивных часов старого классического поколения самый плодовитый производитель — часы Casio. Японский бренд, прославившийся производством калькуляторов, предлагает массу бюджетных вариантов часов для спорта, бега и фитнеса.

Casio AE-1000W-3A

Начнем с самых бюджетных часов, срок службы которых аж до 10 лет!

• светодиодная подсветка; • мировое время – 48 городов; • всемирное координированное время (UTC); • включение/отключение летнего времени; • 12-ти и 24-х часовой формат времени; • секундомер до 24 часов; • сплит-хронограф; • таймер до 24 часов; • водозащита 100WR – допускается плавание с маской и трубкой

Часы Casio AE-1200WH-1A

Чуть более дорогостоящий аналог, но с точки зрения применимости для бега — то же самое. Бюджетные, стильные часы.

• светодиодная подсветка; • мировое время; • секундомер до 24 часов; • таймер до 24 часов; • 5 будильников; • ежечасный сигнал; • включение/выключение звука при нажатии кнопок; • автоматический календарь; • 12/24-часовое отображение времени

Часы Casio G-Shock G-7700-1E

Стильные и функциональные часы G-Shock. Механизм в корпусе из прочного материала, который надежно защитит от внешних воздействий, ударов и вибрации. • автоподсветка, включается в темное время суток при повороте кисти руки; • вибро-удароустойчивость; • мировое время; • память на 100 этапов; • секундомер до 10 часов; • 2 таймера до 100 часов; • 5 ежедневных будильников; • функция повтора сигнала будильника; • включение/выключение звука нажатия кнопок; • автоматический календарь; • 12/24-часовой формат отображения времени; • LED-индикатор; • прочное, минеральное стекло; • корпус из полимерного пластика; • прочный и гибкий ремешок из полимерного материала; • работа элемента питания до 5 лет; • водонепроницаемость 20 Бар, фактическая глубина погружения не более 25 метров, нажатие кнопок под водой запрещено; • размеры 52.3 х 45.9 х 14.6 мм.

Спортивные часы Casio G-Shock DW-5600E-1V

Джишоки в черном олдскульном корпусе из серии G-SHOCK DW-5600. Силуэт данного корпуса из полимерного пластика давно стал классикой и является одним из самых узнаваемых в мире наручных часов. Но помимо фешн составляющей, не стоит забывать про абсолютную выносливость и неубиваемость данной модели! Ударопрочное минеральное стекло. Часы водонепроницаемы, экран оснащен электролюминесцентной подсветкой, аккумулятор рассчитан на 2 года. Обширный функционал: 12/24-часовое отображение времени, таймер – 1/1 мин, — 1 час (с автоматическим повтором), функция секундомера- 1/100 сек. — 24 часа, будильник с многофункциональными звуковыми сигналами, автоматический календарь.

Casio BLX-570-1ER

Женские бюджетные спортивные часы от Casio с хорошим функционалом, в том числе полезным для женщин.

• электролюминесцентная подсветка; • ударопрочность и виброустойчивость; • мировое время; • фазы Луны; • индикатор приливов и отливов; • секундомер до 24 часов; • яхт-таймер от 1 до 10 минут, с функцией автоматического повтора; • таймер на 24 часа; • 4 будильника;

Эдди «Орёл» — настоящий спортсмен

В 1987 году Майклу Эдвардсу (настоящее имя Эдди) позвонили из Олимпийского комитета. Ему сообщили, что он удостоен чести представлять Великобританию в Калгари через год. На тот момент Эдди проживал в одной из психбольниц в Финляндии. Жильё в столь неблаговидном месте он снимал из-за того, что был сильно ограничен в деньгах. Для того, чтобы оплачивать своё скромное существование, а также тренировки и прокат снаряжения, он подрабатывал штукатуром. В тот момент, когда Эдди услышал умопомрачительную новость, за спиной у него уже был непростой путь. В частности состоявший из постоянных насмешек и острой нехватки денег. Но он не сдавался. И наконец все его усилия окупились.

Эдди осваивал трамплин не самостоятельно. Тогда с ним уже активно занимался Чак Бергхорн — опытный спортсмен в отставке. Несмотря на то, что в отличие от голливудского прототипа, которого сыграл Хью Джекман, реальный Чак Олимпиаду не выигрывал, он был отличным тренером. Позже в одном из интервью Бергхорн признавался, что не было дня, когда он не сомневался в Эдди. Спортсмен-любитель не мог победить соперников чисто по физическим показателям: он был тяжелее оппонентов. Кроме того, носил толстенные очки. Но Бергхорна подкупала целеустремлённость Эдди и его вера в себя. Поэтому он взялся за тренировки. И подготовил «Орла» к олимпийским играм.

Кадр из х/ф «Эдди „Орёл“»

В течение года Эдди предстояло принять участие во множестве квалификационных соревнований. На всех европейских чемпионатах он занимал последние места. Однако это не помешало ему поучаствовать в Олимпиаде. Дело в том, что Эдди — единственный на тот момент спортсмен Великобритании, который прыгал с трамплина.

Скиджоринг

AFP / Getty Images

Вам надоели обычные лыжные гонки? Пришла пора стать фанатом скиджоринга.

Что это за вид спорта: лыжники передвигаются по лыжной трассе с помощью лошади. Задача спортсмена:

а) устоять на ногах
б) выполнять сложные прыжки, сальто и вращения в процессе движения

Люди описывают это как катание на вейкборде, но по снегу (тяга обеспечивается лошадью).

Почему исключили: соревнования по скиджорингу проводятся по всему миру, но, несмотря на то, что этим видом спорта занимаются во многих странах мира, эта дисциплина появлялась только на Зимних Олимпийских играх в 1928 году. До сих пор точно не известно, почему этот вид спорта официально так и не появился на Играх.

Сергей Литвинов: метание молота, 33 года

В дебатах о том, кто был величайшим метателем молота всех времен, на самом деле всплывают только два имени: Сергей Литвинов и Юрий Седых. В течение длительного периода в 1980-х годах они регулярно обменивались мировыми и олимпийскими рекордами. Часто превосходя друг друга всего на несколько дней.

Но в 1986 году Седых установил все еще действующий мировой рекорд в метании молота в 86,74 метра.

Литвинову так и не удалось превзойти своего соперника. Но в 1988 году ему удалось несколько сравнять счет, когда он вписал свое имя в олимпийские книги рекордов.

В том же году он взял домой золото на играх в Сеуле, преодолев 84,8 метра. Это установило олимпийский рекорд, который Мировая легкая атлетика подтверждает и по сей день.

После ухода из спорта Литвинов стал тренером. К сожалению, в 2018 году Литвинов умер после падения с велосипеда. Но наследие Литвинова живет как в его сыне, так и в его олимпийском рекорде.

Сколько стоят хорошие кроссовки для бега?

Разберемся, из чего складывается цена кроссовок, которые представлены в магазинах. Для примера, возьмем любую модель за 100$ и торговую марку Adidas. Отметим, что в конечную стоимость товара влияют не столько затраты на производство, сколько наценки продавца (которая составляет не менее половины стоимости реализуемого продукта). Кроссовки не входят в число дорогостоящих товаров. Неподъемными цены на них делают накрутки магазином (для сравнения можно взять обычное молоко, которое у производителя приобретается за 10-15 рублей, но в итоге в магазине покупатель берет по 50-80 рублей). Из сказанного делаем вывод, что чем престижнее магазин, в котором вы покупаете кроссовки, тем больше вы доплачиваете торговой сети.

Apple

Неудовлетворенная доминированием в мире ноутбуков и мобильных телефонов, Apple решила, что ей также хочется откусить от Garmin и Polar’s. В любом случае, компания обеспечивает жесткую конкуренцию: Apple Watch обладают простыми в использовании возможностями других своих продуктов, не забывая при этом, что в большинстве магазинов Apple, появляющихся в большинстве городов, их легко можно починить.

Загруженные с приложением Workouts, умные часы включают в себя монитор сердечного ритма, время остановки на каждом километре и систему GPS-слежения; однако собранные данные являются довольно простыми по сравнению с другими брендами. Однако, Apple заявляет, что у нее один из самых ярких экранов, поэтому вам не придется останавливаться и слишком сильно щуриться, чтобы проверить частоту пульса.

ASICS GEL-KAYANO 26

Амортизация: амортизирующая пена FlyteFoam Propel
Пронация: гиперпронация
Перепад высоты подошвы: 10 мм
Сезонность: круглогодичная
Назначение: для бега на большие расстояния
Вес: 274 г (мужские), 226 г (женские)

Это топовая модель Асиксов для бега по асфальту, которой уже 26 лет. Здесь применено максимальное количество технологий в области стабилизации и амортизации, поэтому кроссовки идеально подойдут для бега на большие расстояния как скоростные, так и медленные. Не смотря на то, что KAYANO позиционируются для гиперпронаторов, для бегунов с нейтральной пронацией они также подойдут.

3 0

Проверка на оригинальность

Как отличить оригинал беговых кроссовок от подделки? К сожалению, даже в некоторых, казалось бы, вполне серьезных спортивных магазинах можно встретить подделки кроссовок известных брендов. Естественно, качество у них будет совсем не то. У каждого производителя есть свой метод защиты от подделок, но существуют и способы, которыми можно проверить обувь любого бренда.

Программа iGepir

. Приложение для смартфона, позволяющее получить информацию о товаре путем считывания штрих-кода производителя. Но некоторые магазины наклеивают поверх свой штрих-код, в этом случае воспользоваться способом не получится.

Номер партии и артикул

. Найдите номер партии и артикул производителя на ярлыке обуви и на коробке от нее. Они должны совпадать. Если все верно, далее ищем уникальный порядковый номер на обоих кроссовках – он должен быть разным. Этот способ применим для моделей всех крупных брендов.

Общие внешние признаки

. Кроссовки любого известного бренда стоит внимательно осмотреть. Подделку может выдавать низкое качество изготовления – неровные строчки, обилие клея с резким запахом, «заусенцы», плохо обработанные отверстия под шнурки.

Нередко попадаются очень «качественные» подделки, по внешнему виду практически не отличимые от оригинала. Поэтому всегда стоит покупать обувь в проверенном магазине, а если вы точно уверены в размере и модели – на сайте производителя.

Garmin

В этом списке Garmin представлен, как часы для бега с самым широким ассортиментом, и он действительно является королем отрасли, когда дело доходит до систем GPS. «Если в США спросить, работаете ли вы с Garmin, — это все равно, что спросить, что вы что-то делаете в Google». Американская компания была основана в 1980-х годах, когда спутниковая навигация только начинала проникать на массовый рынок, и ее первым клиентом была армия США во время войны в Персидском заливе. Поэтому неудивительно, что часы марки Garmin востребованы поклонниками своей военной точности.

Конечно, есть риск, что с таким большим количеством хитростей, вы можете приобрести часы Garmin, которые будут иметь больше функций, чем вам нужно (серьезно, действительно ли ваше время контакта с землей так важно?). Но если вы серьезно относитесь к накоплению километров в своем арсенале спортивных достижений, то для того чтобы заиметь одного из таких друзей по бегу, стоит потратить немного времени на его изучение

Велотрекеры

Поклонники велоспорта по достоинству оценят лучшие модели трекеров. Их рейтинг составлялся на основании отзывов покупателей. 1

Honor AW70

от 1 100 до 2 490 руб. Honor AW70 позволяет проводить эффективные кардиотренировки. Часы можно фиксировать на руке или ноге. Они точно измеряют частоту сердцебиения во время физической активности и определяют интенсивность нагрузок. Отслеживают время засыпания, пробуждения, определяют соотношение фаз сна. И стоят недорого.

9.6 /10

рейтинг

Достоинства

Бюджетная стоимость
Вибробудильник
Умные уведомления
Функция поиска телефона
Точные измерения в соответствии с выбранной программой тренировок

Недостатки

Функция мониторинга сна не работает
Приложение быстро разряжает смартфон

Часы Honor AW70

Huawei Band 3 Pro

от 3 350 до 6 040 руб. выбор

В спорте важна каждая деталь: рейтинг лучших фитнес-трекеров 2020 года

Huawei Band 3 Pro имеет встроенный датчик GPS, поэтому часы можно использовать для длительных поездок. Пульсометр точно измеряет ЧСС, подсчитывает калории, определяет эффективность тренировки. А благодаря встроенному секундомеру можно проводить кратковременные занятия. Спортивные часы имеют влагозащищённый корпус, поэтому не боятся дождя и тумана.

9.6 /10

рейтинг

Достоинства

Хороший дисплей
Качественная работа GPS
Спортивная функциональность
Точность пульсометра

Недостатки

Слабый фиксатор ремешка
Слабая батарея при активной работе

Huawei Band 3 Pro

Samsung Gear Fit 2

от 9 990 до 12 990 руб. Samsung Gear Fit 2 сочетает преимущества смарт-часов и фитнес-трекера. Устройство определяет частоту и ритм сердцебиения, расстояние, подсчитывает калории во время тренировок разной интенсивности. К тому же оно позволяет управлять музыкальным плеером, показывает оповещения со смартфона.

9.4 /10

рейтинг

Достоинства

Компактный, удобный
Оснащён основным набором датчиков, которые считают с низкой погрешностью
Есть настраиваемые уведомления

Недостатки

При активных тренировках аккумулятор разряжается за 9–12 часов
Если ремешок неплотно надет на руку, то часы неточно измеряют пульс
Из-за постоянных обновлений нарушается работа гаджета

Samsung Gear Fit 2

Huawei Band 4

от 1 990 до 3 330 руб. Huawei Band 4 – это бюджетный трекер с универсальными возможностями. Его применяют для велопрогулок и многих других видов спорта. Часы считают калории, контролируют ЧСС, определяют оптимальную интенсивность тренировок. Подходят для мужчин, которые ездят на велосипеде по улице или занимаются на вело- и других тренажёрах (например, эллипсоиде).

9.2 /10

рейтинг

Достоинства

Наличие встроенного штекера для зарядки
Удобный ремешок
Яркий дисплей
Минимальная погрешность при измерении физических показателей

Недостатки

Недолгое время автономной работы (5—7 дней)
Приложение быстро разряжает аккумулятор смартфона

Huawei Band 4

Garmin Vivosmart HR

от 16 115 до 16 240 руб. Garmin Vivosmart HR – ещё одна бюджетная модель, которая позволит правильно совмещать занятия спортом и отдых. Этот фитнес-трекер обладает основными функциями: подсчёт шагов, калорий, измерение пульса, определение высоты. Он позволяет контролировать физическую нагрузку, чтобы тренировки были максимально безопасными для здоровья.

9.2 /10

рейтинг

Достоинства

Информативный дисплей
Много статистики
Надёжное крепление на руке
Широкий функционал

Недостатки

Малоинтуитивное приложение

Garmin Vivosmart HR

Ходьба на снегоступах, гонки на собачьих упряжках, синхронное катание на коньках — Игры, которые мы знаем и любим, раньше выглядели совсем по-другому.

Зимние Олимпийские игры, которые традиционно проходят раз в четыре года, — огромное событие для всего мира спорта, когда к экранам телевизоров прилипают миллионы зрителей и болельщиков со всех концов Земли, чтобы с восторгом посмотреть мировые достижения спортсменов.

Когда речь заходит о Зимних Олимпийских играх, мы сразу вспоминаем о таких видах спорта, как катание на лыжах, фигурное катание, хоккей или биатлон. Но знаете ли вы, что были времена, когда в Олимпийских играх можно было увидеть синхронное фигурное катание, лыжный балет и даже скиджоринг — когда лыжник передвигается по трассе вместе с одной или несколькими собаками или даже лошадью?

Мы в 1Gai.Ru ненадолго погрузились в современную историю Зимних Олимпийских соревнований и нашли необычные виды спорта, которые доказывали, что раньше Зимняя Олимпиада действительно выглядела иначе.

Некоторые из этих видов спорта появились на Олимпийских играх в качестве показательных соревнований (демонстрационные спортмероприятия), которые являются национальными для стран, проводящих соревнования.

Обычно такие соревнования проводятся вне общего медального зачета. Но, несмотря на это, в таких демо-играх бушуют настоящие спортивные страсти, где в жесткой конкуренции спортсмены определяют победителя. Некоторые зимние олимпийские основные виды спорта, такие как керлинг и шорт-трек, возникли как раз как показательные олимпийские соревнования, а затем со временем стали официальными видами спорта Зимней Олимпиады, где спортсмены теперь борются за настоящее олимпийское золото.

Практика проведения демонстрационных спортивных мероприятий была прекращена еще в 1992 году, потому что Олимпийскому комитету стало трудно уделять необходимое время и внимание таким необязательным соревнованиям, чтобы они проходили без сучка и задоринки.

Итак, вот 12 видов соревнований, которые раньше проводились на Зимних Олимпийскх играх (и нам очень бы хотелось, чтобы некоторые из них вернулись):

Спорт снова в моде

Сейчас в моде, если можно так выразиться, правильный и здоровый образ жизни. И это замечательно! Спорт стал гораздо доступнее, существует масса клубов и залов на любой вкус и кошелек, где можно выбрать занятие себе по вкусу, будь то тренажерный зал, аэробика, танцы или пилатес. А если вы предпочитаете уединение, то всем этим можно заниматься дома под любимую музыку. Все это, безусловно, самым лучшим образом отразится на вашем самочувствии. Ведь нет ничего более ценного, чем здоровье, которое, как известно, за деньги не купишь. Именно об этом и пойдет речь в подборке мудрых цитат о спорте и здоровом образе жизни.

«Здоровье — это лучшее богатство, которое есть у нас!»

Гиппократ

«Мы не для того живем, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить».

Сократ

«Пищу и воду принимайте, чтобы сила приходила, а не уходила!»

Марк Туллий Цицерон

«Не изнурять ты должен тело свое, а стараться пищи, питья, упражнений в меру давать ему, дабы тело укреплялось, не зная излишеств и лени».

Пифагор

« Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уж режим пищи и режим сна…»

Авиценна

«Единственный способ сохранить здоровье — это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится».

Марк Твен

«Чтобы продлить жизнь, сократите порции».

Бенджамин Франклин

«Принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок, человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем — еще раньше, в семье, в детском саду…»

Николай Амосов

«Настоящая физкультура – это разумное отношение к организму – вместилищу нашего разума – все 24 часа в сутки. Я хочу еще раз подчеркнуть: не утренняя зарядка, даже не спортивные занятия 2 раза в неделю, а постоянная круглосуточная культура отношения к себе, оптимальный образ жизни делает существование человека полноценным».

Олег Антонов

«Здоровый дух в здоровом теле — вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире».

Джон Локк

«Мой совет единственный – построить свою жизнь и свой распорядок дня таким образом, чтобы физкультура превратилась для вас в такую же непререкаемую необходимость, как сон, как дыхание».

Игорь Ильинский

Если сдашься – лучше не станет

В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».

Поль Валери

«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».

«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»

«Одно действие важнее тысячи намерений».

Джон Мэйсон

«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».

Скотт Эдкинс

«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься»

Брюс Ли

«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».

Роберт Кийосаки

«Мой главный соперник – это я сама».

Елена Исинбаева

«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».

Дэн Гейбл

«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»

Джаред Лето

«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».

Джеймс Кук

«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».

Давид Вилья

«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».

«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».

«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».

Какие олимпиады проводят в школе

Сейчас олимпиадами называют все подряд, даже прохождение онлайн-тестирования с автоматической проверкой результата. Для начала разберемся, какие они бывают вообще и кто должен принимать участие в олимпиадах, чтобы правильно реагировать, когда ребенок не хочет участвовать в олимпиаде. И какие олимпиады выбрать, если ему хочется включиться в интеллектуальное соревнование.

ВСОШ, ВОШ, Всеросс, она же Всероссийская олимпиада школьников

Это государственная олимпиада, самая важная и самая престижная. Ребята, которые победили в финале за 9-11 класс, проходят в любой вуз без экзаменов по профилю, хоть ВШЭ, хоть МГУ.

У Всеросса есть несколько этапов

Школьный этап — его проводят в любой школе, у которой есть лицензия, все дети имеют право участвовать. А дети на домашнем обучении могут обратиться в школе по прописке и поучаствовать. Во многих регионах школьный этап проводится онлайн. Участвовать можно начиная с 5 класса.

Муниципальный этап — его сейчас тоже проводят в школах, тоже часто онлайн, но допускают только тех, кто набрал достаточно баллов на школьном этапе или стал призером или победителем в прошлом году. Его тоже проводят от 5 класса.

По той же схеме проводят Региональный и Заключительный этапы. Но на них ждут ребят с 9 класса, либо более младших ребят, которые написали вариант за 9 класс и выше — это можно делать, но начинать надо уже на школьном этапе.

Что дает участие в олимпиаде?

Просто участие — ничего. Особенно если ребенка заставляют писать олимпиаду, которая ему не нужна. Если же ему удастся решить олимпиаду и получить награду, то это приятно и дает некоторые преимущества.

При переводе в более сильную школу будут рады увидеть в портфолио ребенка статус победителя Муниципального этапа и выше.
В слабых вузах могут дать дополнительные баллы призеру Регионального этапа за 11 класс при поступлении.
В некоторых регионах детей, которые прошли на Региональный этап в 9 классе и старше, ожидают бесплатные мероприятия для одаренных школьников. Но обычно все эти плюшки, включая бесплатные выезды, начинаются только для тех, кто прошел в Заключительный этап.
Статус призера Регионального этапа и выше работает пропуском во многие престижные школы по профилю.
Есть специальности в вузах, на которые могут поступить победители Регионального этапа ВОШ и другие призеры легких олимпиад.

Как отказаться от олимпиады в школе?

Никакого заявления и т.п. писать не надо. Ребенок просто не обязан участвовать.

Если он зарегистрировался, но передумал — никаких последствий не будет.
Если олимпиаду проводят вместо уроков — это нарушение. Можно пожаловаться в оргкомитет или любую вышестоящую инстанцию, но это может испортить отношения со школой.
Если учителя давят на вас или на ребенка, просто скажите, что Правила проведения Всероссийской олимпиады — это открытый документ и вы в курсе, что она строго добровольная.

Если ребенок в прошлом году стал призером какого-либо этапа, на него могут давить сильнее, чтобы были показатели. Но он все равно сам должен решать, в каких олимпиадах стоит участвовать. Например, в старших классах участвовать во Всероссе без шансов взять финал — ни к чему. Лучше бросить силы на вузовские олимпиады, которые дают льготы для поступления.

Подведем итоги, какие же кроссовки лучше для бега.

Модели кроссовок периодически снимаются с производства, дополняются улучшенными характеристиками и выпускаются заново. Комфорт и качество — неизменные критерии оценки обуви. По мнению редакции, лидером сегодняшнего рейтинга ТОП-10 лучших кроссовок для бега определена спортивная пара Asics Gel Kayano 25.

При выборе «своей» пары кроссовок важно учесть индивидуальные параметры — пронацию, ширину стопы, строение ног. Возможно, придется проверить на ощупь множество пар, прежде чем вы найдете сделанную специально для вас

Лучшей окажется та, что докажет свою функциональность и будет едва ощутима в носке.