Что такое белый шум и помогает ли он заснуть?

Фильмы

Деятельность юного талантливого актера не заканчивалась на постановках: в течение 5 лет, начиная с 2003 года, он снимался в киножурнале «Ералаш», а также участвовал в трех полнометражных фильмах. В приключенческий картине «Тайна голубой долины» юноша сыграл главную роль подростка Артема.

Снимаясь в кино, молодой человек внимательно выбирает проекты. Авдеев сыграл Антона Соболева в картине «Класс коррекции». Он снялся в фильме с Марией Поезжаевой, а на экранах драма появилась в 2014 году.

Вскоре его фильмография пополнилась трагикомедией «Городские птички» и мелодрамой «Инсайт», где актеру достались роли второго плана. А в 2017 году в свет с участием артиста вышла 24-серийная медицинская драма «Доктор Рихтер» — это адаптированный для российского зрителя культовый американский сериал «Доктор Хаус».

Летом 2018 года на больших экранах стартовала долгожданная картина Серебренникова под названием «Лето», в основе которого история становления коллектива «Кино» и творчества Виктора Цоя. Съемки начались примерно за год до премьеры и длились 2 месяца, пока режиссера не арестовали по обвинению в нецелевых тратах. Лента монтировалась Серебренниковым под домашним арестом, без возможности связаться со съемочной группой. Филипп появился в роли тихого и серьезного гитариста по имени Леонид, прототипом героя стал Алексей Рыбин, участник первого состава.

Александра Ребенок и Филипп Авдеев / кадр из фильма «Кислота»

В середине осени в кинотеатрах состоялась премьера драмы под названием «Кислота», режиссером которой стал друг актера Александр Горчилин. Фильм повествует о жизни молодых музыкантов, а у Авдеева — главная роль парня Саши, который переживает потерю товарища и первую любовь.

В 2019 году зрители могли увидеть Филиппа в мелодраме «Выше неба» — в этой ленте коллегами актера по съемочной площадке стали Виктория Толстоганова, Алексей Агранович, Таисия Вилкова и пр.

В фантастическом фильме «Аванпост» и одноименном сериале артисту досталась одна из главных ролей. В актерский состав вошли Алексей Чадов, Петр Федоров – младший, Светлана Иванова, Лукерья Ильяшенко и пр. По сюжету неизвестные силы уничтожают население планеты, связь с большинством городов мира отсутствует, и только в Восточной Европе еще сохраняется последний аванпост человечества.

В 2020 году вышли в свет биографическая драма «Доктор Лиза», а также драма «Конференция», получившая Приз им. Григория Горина за лучший сценарий на фестивале «Кинотавр».

В ленте «Конференция» рассказывается о жизни женщины, которая спаслась во время теракта на мюзикле «Норд-Ост», но оставила в зале с заложниками свою семью — супруга и 2 детей. В картине снимались Авдеев, Наталья Павленкова, Роман Шмаков, Ольга Лапшина и пр.

6-серийная комедийная драма «Джетлаг» Михаила Идова, в которой Филипп сыграл одного из центральных персонажей, рассказывает о ссоре влюбленных. В результате Никита (Авдеев) оказывается в Таиланде, а его девушка Женя (Ирина Старшенбаум) — в Берлине. Но никакие любовные приключения или необычные события не заставляют молодых людей забыть друг о друге, и они стремятся воссоединиться вновь, несмотря ни на что.

Любопытно, что в самом начале кинокарьеры актер зарекался играть лирических героев. Однако свое участие в «Джетлаге» он не назвал бы исключением. По мнению исполнителя, в этом проекте отношения между персонажами показаны не с точки зрения активной фазы влюбленности и страсти, а напротив — в период пресыщения.

Авдеев не думал и о съемках в фантастических картинах, однако поклонники оценили его роль в спин-оффе «Выжившие: Огни», где артисту досталась роль страдающего агорафобией молодого человека.

Виртуальная реальность

VR- и AR-спектакли тоже часто проходят под лейблом иммерсивного театра. Исследователь Лиам Ярвис предлагает для такого опыта термин «иммерсивное воплощение»

Он акцентирует внимание на том, какой зазор возникает между ощущениями физического тела и виртуального

Ярвис вспоминает понятие umwelt, что в переводе с немецкого означает «окружающая среда». Нейробиолог Дэвид Иглмен называет так подмножество реальности, которое доступно восприятию какого-либо живого организма. Всем нам свойственно считать, что Umwelt и есть вся реальность, но на самом деле, например, человеку доступны только десять триллионных от всех частот электромагнитного поля. А вот летучей мыши из знаменитой книжки философа Томаса Нагеля «Каково быть летучей мышью?» доступно больше, ведь эти животные воспринимают инфракрасное излучение. Мир в целом — в том числе те его части, доступ к которым закрыт для нас, — Иглмен предлагает называть Umgebung’ом.

Что такое «иммерсивный спектакль»?

Иммерсивность (от англ. immersive — создающий эффект присутствия, погружения) — совершенно точно один из главных трендов современного искусства. Иммерсивный театр – не исключение, это своего рода закономерный итог сразу нескольких тенденций в прогрессивной режиссуре и в сфере популярного городского досуга. 

Главная особенность иммерсивного спектакля — возможность создать эффект полного погружения зрителя в происходящее и вовлечь его в сюжет постановки. В любой момент участники действия могут начать прямо взаимодействовать со зрителями — актеры могут обнять вас, завязать глаза, взять за руку или отвести в другую комнату. Порой для того, чтобы вывести зрителя из зоны комфорта, достаточно просто на протяжении долгого времени смотреть ему в глаза. Отличительная черта иммерсивных постановок в том, что зрители перестают быть просто наблюдателями в зрительном зале и становятся полноправными участниками всего действия. Кстати зрительного зала в мире иммерсивного театра в традиционном смысле этого слова тоже нет, действие театра-променада развивается одновременно сразу в нескольких разных локациях. 

В случае с «Вернувшимися» действие пьесы происходит в особняке начале XIX века в Дашковом переулке в центре Москвы. Команде талантливых декораторов и художников по костюмам удалось воссоздать интерьер, впитавший в себя дух времени. В доме четыре этажа и около 50 комнат, в каждой из которых разыгрывается зачаровывающее действие, сочетающее в себе энергетику прогрессивного театра, визуальную эстетику кинематографа и поражающие воображение спецэффекты. 

Применение белого шума в жизни.

Многие люди используют специальные шумогенераторы, а педиатры рекомендуют включать шипящие мелодии для спокойного сна младенцев. Для лучшей концентрации монотонный звук советуют слушать студентам во время подготовки к экзаменам. Чтобы разобраться в таком эффекте, каждый случай стоит рассмотреть отдельно.

Белый шум для малышей.

Удивительно, но на младенцев лучше действуют звуки техногенного происхождения. Мамы на форумах активно делятся рассказами о том, как ребенок успокаивается под гудение работающего фена или пылесоса. Интернет полон роликов с записью монотонного шипения, а «Машины для засыпания младенцев» уже давно появились в продаже. Успокаивающий эффект «шумелок» объясняется просто: ребенок привыкает к монотонным звукам еще в утробе матери, поэтому они успокаивают малыша и после рождения.

Но врачи-педиатры не так оптимистичны, как продавцы чудо-аппаратов для сна. Родители часто стараются заглушить «шумелкой» посторонние звуки и ставят ее на большую громкость. Это может сказаться на слухе малыша. Кроме этого младенчество – период формирования слуховых образов. Постоянное воздействие монотонного звука может изменить работу мозга. Поэтому мамина колыбельная признана куда более эффективным способом, а длительность применения шума лучше ограничить небольшим периодом.

Белый шум для медитации.

Цель медитации – не просто полное расслабление, а достижение настоящей мысленной тишины. Но после пребывания в грохочущем городе перейти к замедленным мыслям очень непросто. А для многих необходимость посидеть, сфокусироваться на дыхании оказывается непосильной задачей. Опытные йоги не зря называют негромкий монотонный звук секретным ингредиентом самопознания. Специальный белый шум для медитации помогает расслабиться, удержать фокус сознания на одной мысли.

Для медитации чаще используют природные звуки: журчание ручья, шорох волн, свист ветра. Или же выбирают музыку, имитирующую бинауральные ритмы. Медленная и тихая мелодия особого типа незаметно для слуха переводит мозг на частоту медитации. Цель музыкального сопровождения – не просто расслабить или оградить от раздражающих звуков, но вызвать приятные ассоциации. Поэтому четких рекомендаций по выбору не существует.

«Белый шум» телевизора.

Гул больших городов одновременно раздражает и вызывает зависимость. Возможно, поэтому многие из нас включают телевизор, как только переступают порог. Работают, общаются, едят с постоянным телевизионным фоном. Если мы игнорируем постоянное «бубнение», это не значит, что его не замечают наши органы и наш мозг. Доказано, что такие раздражители забирают часть мыслительной энергии и концентрации, добавляют усталости и рассеянности.

Наш слух работает даже во время сна. Любой звук вызывает давление на барабанную перепонку, движение слухового нерва, передачу импульсов в мозг по нейронным каналам. Во время сна при включенном телевизоре слуховой аппарат человека беспрерывно работает, а мозг не отдыхает. Постоянная усталость плохо сказывается на работе префронтальной коры головного мозга. Это в свою очередь плохо сказывается на психоэмоциональном состоянии.

Каким бы успокаивающим ни был белый шум, слушать его бесконечно все же не стоит. Современные ученые не зря сравнивают шум с наркотиком. Ведь звуковые сигналы вызывают привыкание, меняют мозг химически, структурно и функционально. Для отдыха мозга врачи советуют устраивать себе дни (или хотя бы часы) тишины – своеобразные детокс-программы для шумоголиков. Для этого стоит отыскать для себя зону акустического комфорта. Самое простое – не включать никаких лишних источников шума у себя дома. Даже белых.

Выводы

  • Белый шум – это повседневный шум, наиболее комфортный для человеческого уха.
  • На каждый аргумент о его пользе найдется такой же правдоподобный контраргумент.
  • Прежде, чем установить у кроватки новорожденного «машинку для засыпания», стоит побольше узнать о ее характеристиках и убедиться в безопасности для ребенка.
  • Идеальная музыка для медитации – та, что входит в резонанс с вашими ощущениями.

Что такое белый шум?

Белый шум — это искусственный шум, в котором звуковые волны разной частоты распределены равномерно и звучат на одной громкости. Например, его можно услышать, если включить телевизор без антенны. Серо-белая «метель» на экране будет сопровождаться классическим белым шумом.

Белый шум относится к самым нетравматическим. Вот 3 причины, что делают его комфортным для человеческого уха:

  • Все частоты, которые способен различать человек, распределены равномерно. Так, что ухо ничего не раздражает.
  • Обладает свойством поглощать все остальные звуковые волны. Поэтому храп супруга или разговоры коллег на работе кажутся не таким громким.
  • Общий эффект заключается в том, что на фоне общей звуковой какофонии монотонное «ш-ш-ш-ш» кажется приятным, успокаивающим.

Различают белый шум техногенного и природного происхождения. Техногенные – это классические звуки работающего пылесоса, кондиционера, фена. Чтобы беспрерывно не гонять электроприборы, существуют искусственные генераторы белого шума. В природе таких источников не существует. Звук водопада, шелест листвы, шорох дождя – эти монотонные звуки только приблизительно можно назвать «белыми».

Белый шум наделяют терапевтическим действием, рекомендуют включать при мигренях. Многим он помогает одновременно расслабиться и сконцентрироваться. А любители мистики используют этот звук для общения с потусторонним миром. Научного подтверждения подобным воздействиям нет. Исследования проводятся физиками и математиками, но никакого отношения к релаксации не имеют.

Новости Петербурга и Северо-запада

16.10 13:13
Женская команда «Зенит» впервые стала чемпионом Суперлиги по футболу

26.09 03:03
СПб
В Петербурге открылся джаз-клуб Игоря Бутмана

20.09 02:13
Умер бывший тренер «Зенита» Владимир Голубев

17.09 13:48
Умер режиссер Игорь Масленников

08.09 12:46
Прокуратура потребовала признать геноцидом блокаду Ленинграда

30.08 09:04
СПб
Август стал самым жарким за всю историю наблюдений в Петербурге

18.08 02:34
Арестован замглавы правительства Ленобласти

17.08 06:34
СПб
В Петербург приехал Театр на Бронной

15.08 01:05
В Ленобласти приготовили самый большой бутерброд в России

12.08 23:13
СПб
Скончался хранитель Эрмитажа Альберт Костеневич

12.08 04:58
СПб
В центре Петербурга пять улиц сделают односторонними

06.08 04:17
СПб
В Генплан Петербурга включили развитие новых станций метро до 2040 годов

О чем «Белый шум для новорожденных»

Родителям знакомы проблемы с укладыванием спать новорожденного ребенка. Убаюкать малыша не получается по многим причинам:

  1. Сбился режим дня ребенка.
  2. Слишком много активных игр перед сном или просмотр мультфильмов.
  3. Стрессовые ситуации для малыша, вызваны плохим самочувствием или испугом.

Родителей ждет бессонная ночь. Малыш постоянно просыпается и требует внимания, а уставшие родители не в силах успокоить ребенка и уложить спать.

Белый шум – универсальное решение для родителей. Белый шум – это фоновый звук без перерывов, в котором все частоты разделены равномерно. Примером белого шума может быть шум дождя, шум пылесоса или фена, звук грома или даже гул автомобильного мотора. 

Взрослого человека прослушивание фонового шума не успокаивает, а только раздражает. Взрослые привыкли спать в полной тишине,  и лишние звуки вряд ли помогут быстрее уснуть.

Почему белый шум успокаивает детей?

Ребенок, находясь в утробе матери, постоянно слышал звуки дыхания, шума кишечника, отдаленные разговоры и даже музыку. Звук белого шума запускает рефлекс, который работает для расслабления центральной нервной системы и успокоения ребенка. Малыш привык быть в шумной обстановке, поэтому сторонний равномерный шумный звук положительно влияет на нервную систему для новорожденных.

Как показывают наблюдения мам, малыши крепко засыпают во время прогулки в коляске. Шелестение листьев, шум езды транспорта и детской коляски тоже называется белым шумом.

До какого возраста можно слушать белый шум новорожденным детям?

Исследования показали, что возрастных ограничений нет. Включать успокаивающий звук шума можно детям любой возрастной категории. Наибольшая польза от белого шума будет проявляться в первые 12 недель жизни ребенка.

Польза от прослушивания белого шума

По вопросам безопасности прослушивания белого шума для новорожденных было проведено много исследований. Учеными было выявлено, что белый шум безопасен и полезен для детского сна. Белый шум эффективен также при коликах у младенцев, являясь нефармакологическим методом.

Выделим следующие пункты, в чем конкретно заключается польза прослушивания белого шума:

  • Нормализует нервную систему малыша. После стрессовых ситуаций малыша трудно успокоить игрушками, песнями или укачиваниями. Воспроизведение белого шума может моментально успокоить малыша.
  • Засыпание без истерик. Новорожденным деткам важен распорядок дня. Если привычный режим нарушить, уложив ребенка спать на час раньше или позже, то малыш не поймет, что настало время засыпать. В жизни случаются ситуации, когда придерживаться ежедневно режима дня не получается.
  • При помощи белого шума можно оградить ребенка от посторонних звуков. Шумные соседи, посторонние звуки с улицы или старшие дети больше не будут помехой сну младенца. Слушать белый шум для новорожденных можно с телефона, который нужно расположить на расстоянии 1 метра от малыша.

Слушайте белый шум на нашем сайте и спите сладко ;)

Филипп Авдеев сейчас

Еще одним совместным кинопроектом Авдеева и Кирилла Серебренникова стал фильм «Жена Чайковского». История этого фильма стартовала еще в 2013 году, тогда режиссер предложил идею картины о супруге композитора экспертному совету Фонда кино, но не получил поддержки. Тем не менее он продолжил писать сценарий и даже задумывал пригласить на главную роль западную звезду. Однако впоследствии стало известно, что образ Петра Чайковского воплотил Один Байрон Также в актерском касте были задействованы Юлия Ауг и рэпер Oxxxymiron.

Проект Серебренникова попал в программу Каннского кинофестиваля в 2022 году.

Детство и юность

Биография будущего актера театра и кино Филиппа Авдеева началась 10 ноября 1991 года в городе Москве. Информации о детских годах мальчика немного, известно, что с ранних лет Филипп проявлял творческие способности. Любовь к искусству ему привила бабушка по материнской линии, с которой Авдеев проводил много времени. По профессии женщина — воспитательница детского сада, поэтому ранним развитием ребенка, чтением и заучиванием стихов занималась в большей степени она, а не родители.

Филипп Авдеев в детстве / кадр из «Ералаша»

Когда Филипп подрос, он увлекся танцами, выбрав не общеобразовательную школу, а театральную, где в программу включались творческие уроки. Первое время отец негативно относился к увлечению сына, но позже принял и понял, что актерство — это сложное и серьезное занятие. Тем более что оно приносит Авдееву-младшему не только удовольствие, но и доход.

Новости

С 1 марта Израиль разрешит въезжать в страну иностранцам без прививки от коронавируса…

«Дочь своего отца»: несколько бесполезных фактов из жизни Жанны Немцовой

Жанна Немцова, как любой ребенок известного родителя, пытается вырваться из тени отца, но как бы Жанна не старалась, она навсегда останется дочкой Бориса Немцова, той самой «дочерью своего отца»…

«Холоп» и «Лед 2» — самые популярные фильмы 2020 года

Лидер российского проката фильм «Холоп» в 2020 году собрал 2,7 млрд рублей (всего 3,1 млрд рублей) и стал самой кассовой лентой за последние десятилетия. «Холоп» посмотрели 10 млн человек…

Место действия

Чаще всего иммерсивными именуют спектакли, которые идут не в театре. Поле, ландшафт, деревня, дом, часовня, конюшня, вокзал, заброшенное здание, город — так называются главы в разделе «Места» из книги Site-Specific Performance Майка Пирсона, одного из самых известных режиссеров и теоретиков театра в нетеатральных пространствах.

Строго говоря, не все спектакли, которые выходят за пределы сцены, можно назвать именно иммерсивными. Принято выделять еще променад-театр и сайт-специфик:

  • променад-театр предполагает организованное движение по намеченному заранее маршруту, но не всегда зрители в этом процессе выступают как действующие лица, а не просто наблюдатели;
  • сайт-специфик может существовать только в том пространстве, где поставлен: например, он актуализирует историю завода или города.

Может быть интересно

«Определенный местом, ориентированный на место, отсылающий к месту, внимательный к месту, откликающийся на место» — на русском эти выражения звучат несколько шизофренично. Но вот три термина, которые описывают действительно важные грани сайт-специфического театра:

  • site-responsive — откликающийся на место — спектакль, который можно перенести, например, из одного города в другой, но он устроен таким образом, что будет по общему алгоритму задействовать локальные реалии (как Remote Moscow, который на самом деле Remote X и адаптирован для нескольких десятков городов по всему миру);
  • site-sympathetic — сочувствующий месту — это спектакль, который был создан специально для определенного места, но не задействует его историю или контекст его восприятия локальными сообществами;
  • и off-site — этот термин предложила исследовательница Бетти Фердман совсем недавно, в 2018 году. Она хотела подчеркнуть, что спектакли преображают пространства, в которых они проходят, а не только подчиняются их архитектуре и истории.

С этой книгой читают

Белая масаиХофманн Коринна

История, рассказанная Коринной Хофманн, – это не просто история любви. Это очень откровенный, правдивый и полный глубокого чувства рассказ о том, как белая женщина…

4.25
 (4)

Шум времениМандельштам Осип Эмильевич

Издание содержит автобиографическую повесть «Шум времени» гениального русского поэта Осипа Эмильевича Мандельштама. Проза Осипа Мандельштама относится к вершинам русской…

4.3
 (1)

Белый Харбин. Середина 20-хМелихов Георгий Васильевич

Увлекательное повествование, построенное на строгой документальной основе, представляет читателю не только харбинскую жизнь, но и нелегкое существование российских…

5
 (1)

Андрей БелыйДемин Валерий Никитич

Книга доктора философских наук В.Н.Демина посвящена одной из знаковых фигур Серебряного века — Андрею Белому. Оригинальный поэт, прозаик, критик, мемуарист, он вошел в…

3.2
 (4)

Белая картаЧеркашин Николай Андреевич

Новая книга Николая Черкашина «Белая карта» посвящена двум выдающимся первопроходцам русской Арктики – адмиралам Борису Вилькицкому и Александру Колчаку. Две полярные…

4.1
 (2)

Шум и яростьФолкнер Уильям Катберт

Уильям Фолкнер — крупнейший американский писатель, получивший в 1949 году Нобелевскую премию «за значительный и с художественной точки зрения уникальный вклад в развитие…

4
 (22)

Белое тангоВересов Дмитрий

Новый авантюрно — приключенческий роман «Белое танго» безусловно станет национальным бестселлером. Многие герои романа, знакомые читателям по книге Дмитрия Вересова…

3
 (1)

Белое и черное. ДилогияХворост Дмитрий Александрович

Магия, путешествия по неизведанным мирам, другие расы и лихие поединки. Так случилось, что невинного ребенка убили и превратили в чудовище, которому не доверяют даже…

2.7
 (2)

Воздействие белого шума на человека.

Пытки звуком, которые применялись еще в Древнем Китае, считались самыми жестокими. А пребывание в камере под названием «музыкальная шкатулка», раскалывало самых стойких разведчиков. Все дело не в звуке, а в его громкости, частоте и прерывистости.

  • Громкость или сила звука в густонаселенных городах иногда превышает грохот производства. И часто становится причиной хронической усталости и стресса.
  • Высокочастотные звуки очень плохо воспринимаются нашим мозгом, вызывают умственно-психическое расстройство.
  • Прерывистые, но не ритмичные шумы постоянно держат мозг в напряженном ожидании: когда же раздастся следующая нота.

Классический белый шум воспринимается как нечто среднее между раздражающими звуками и абсолютной тишиной. Но на разных людей он действует иначе. Кого-то успокаивает, кого-то раздражает. Дело не в самом шуме, а в нашей психике, работе внутренних органов, электрофизиологических сигналах скелетной мускулатуры, взаимодействия нейронов (передатчиков звукового раздражения). Когда внешние и внутренние колебания слишком не совпадают, баланс теряется и на смену желанному расслаблению приходит раздражение.

Интересные факты

  • Театр для Филиппа – это образ жизни. Актёр не боится ошибаться и удивлять людей.
  • Очень любит фильмы «Нью-Йорк, Нью-Йорк», «Мастер». Лучшими кинорежиссёрами для актёра являются: Гас Ван Сент (снял фильм «Джерри», 2002) и Ларс фон Триер. Очень нравятся медитативные фильмы.
  • Рост Филиппа Авдеева – 175см.
  • Очень любит путешествия, они его заряжают эмоционально и открывают много нового. Особенно любит Таиланд. Хотел бы быть более интеллектуальным и эрудированным. Главным в профессии актёра считает внутреннее желание двигаться вперёд, что очень помогает артисту.
  • Перед спектаклем актёр старается совсем не есть, чтобы не тратить силы на переваривание пищи.
  • Художественную литературу читает только на отдыхе. Сейчас увлекается эзотерикой, любит читать таких авторов: Джидду Кришнамурти, Шри Аробиндо, Генри Гессе, Карлос Кастанеда.

  • Последнее время слушает только спокойную музыку.
  • Из религий актёру ближе всего буддизм.
  • Главным считает – верить в себя, тогда всё получится. Источником вдохновения для актёра является сама жизнь.
  • Чтобы выйти на новый уровень, считает необходимо не бояться и рисковать. Учится всему у своего окружения, с которыми вместе работает в «Гоголь-центре».
  • Нелюбимая тема для разговора – политика.
  • Очень любит места, где тепло и есть море.
  • Не боится уединения, ему комфортно быть одному, иногда любит послушать тишину. Не нравятся интриги.
  • Филипп считает, если стремиться лишь к успеху, любое искусство заканчивается и превращается в карьеризм.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Editor
Editor/ автор статьи

Давно интересуюсь темой. Мне нравится писать о том, в чём разбираюсь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Монтис бар
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: