Автор: Александр Петров

Каким должен быть правильный перекус Перекусы нужны только тем, кто придерживается традиционного трехразового питания с промежутками между трапезами минимум 4 часа. Если вы питаетесь дробно (5-6 раз в

Вкусный постный салат с фасолью Вкуснейший постный салат с фасолью вполне заменит основной приём пищи. Блюдо очень сытное, питательное, на долгое время утоляет голод, готовить можно из отварной

Овсяноблин с курицей и сыром Овсяноблин – это один из самых простейших, но вкусных завтраков. Уверен, вам понравится эта вариация рецепта. КБЖУ на все блюдо: 393/30,3/21,5/19,2. Ингредиенты: Куриное

Из говяжьей печени Время: 30 минут. Количество порций: 2 персоны. Калорийность блюда: 152/100 г. Предназначение: на завтрак. Кухня: европейская. Сложность: легкая. Говядина содержит множество полезных веществ, но особенно

Вариант 3: Спагетти с креветками и грибами Еще один очень популярный и известный рецепт спагетти с креветками. Такой вариант часто встречается в итальянских ресторанах. Сливки для блюда используем

Откуда родом паэлья Многие непосвященные обыватели, которые слышали это название, считают его исключительно испанской едой, хотя за появление паэльи надо благодарить не всю страну, а лишь Валенсию —

Легкий винегрет «Второе дыхание» Этот салат внешне очень напоминает всем известный классический винегрет, но на вкус еще лучше. В составе этого салата нет давно знакомой квашеной капусты, зато

Печенье орешки без начинки Выпекать традиционные орешки без начинки можно двумя способами: Классическим в орешнице. Сформировать орешки в виде ароматных и вкусных пряников без яиц. Ингредиенты: мука –

Выпечка с начинкой из замороженных ягод Для тех, у кого нет времени заниматься свежими ягодами для пирога, можно использовать замороженную вишню. Этот рецепт пирога с замороженной вишней придется

Каша из геркулеса «Яблочный пирог» Ингредиенты: 270 мл жирного коровьего молока; 40 г сливочного масла; 3,5 ст. л. сахарного песка; 3 яблока; 1,5 ч. л. молотой корицы; 1

Быстрая пицца за 5 минут на сковороде Делали вы хоть раз такое чудо на обычной для нас в обиходе посудине, как сковородка. Сначала когда познакомилась с таким вариантом,

Торт Прага 31 Смешайте 115 г муки и 2,5 чайн. ложки несладкого какао-порошка. Дважды просейте получившуюся смесь, чтобы избавиться от комочков. Возьмите 6 яиц, ополосните и разделите белки

Вкусный пп ужин — вариант с курицей Хотите попробовать что-нибудь необычное, но при этом диетическое? Приготовьте куриное суфле. Это блюдо станет отличным пп ужином для тех, кто хочет

Пирог из лаваша с творогом, зеленью и сыром Не всегда надо возиться с мукой, чтобы приготовить тесто для пирога. Купленный лаваш выручит в ситуации, когда надо очень быстро

Пирог с грибами и картошкой из слоеного теста Ингредиенты: Тесто — 500 г Шампиньоны — 400 г Отварной картофель — 2 шт. Репчатый лук — 1 шт. Яйцо

Очень нежный манник Из-за отсутствия муки в составе пирога к чаю с вареньем немого снижается его калорийность. Поэтому этот рецепт часто используют люди, следящие за своей фигурой. Ингредиенты:

Горячие блюда быстро и вкусно Совсем не обязательно часами хлопотать у плиты для приготовления основного горячего блюда на праздничный стол. Есть немало простых и быстрых рецептов. Буквально за

Пирог с вареньем на кефире на скорую руку Рецепт очень простой и быстрый, его можно приготовить из продуктов, которые есть дома. Приготовление займет всего 15 минут вашего времени,

Быстрое и пышное тесто «Утопленник», или «Водолаз» — рецепт с живыми дрожжами Я сама недавно узнала о существовании этого оригинального рецепта. Вся его суть в способе расстойки теста.

Хворост из слоеного теста на сковороде Хворост — одно из любимых лакомств как взрослых, так и детей. Он очень вкусный и достаточно легкий в приготовлении. Можно ли жарить

Базовые основы приготовления плова, которые понадобятся нам Однако сначала все же о продуктах и этих самых основах. Понятно, что плов – это блюдо из мяса с рисом. У

Приготовление Большие фотоМаленькие фото Первым делом замочите рис в слегка теплой воде (45-50 градусов). Теперь нарежьте все остальные ингредиенты. Лук нарежьте полукольцами. Мясо нарежьте крупными кусками. Морковь очистите

Что нужно кушать на ужин Пищу для вечернего приема можно приготовить на пару, запечь в духовке, сварить либо употреблять без предварительной готовки, если продукт это позволяет. Оптимальным будет

Что полезно кушать по утрам? Многие люди предпочитают питаться утром тем, что быстрее всего приготовить: гренками, яичницей с колбасой или сосисками. Употребление этих блюд по утрам нарушает принципы

Постное печенье на скорую руку Начнем с лимонного печенья, которое обязательно понравится всем. Возьмем: 50 мл растительного масла; ½ ч. л. соды; 400 г муки; 1 лимон; ½

Постные блины на дрожжах На помины готовят обеды, где обязательным атрибутом выступают постные блины. В этом простом рецепте с фото используем дрожжи, благодаря чему блины получатся воздушными, мягкими,

Морковный торт с апельсиновым курдом Выше мы рассмотрели несколько вариантов крема для морковного торта. В том числе, сметанный и сырный. Сейчас я предлагаю прослоить любимый рецепт очень вкусным

Легкий пп-тортик без выпечки 🍰 Очень простой и доступный рецепт, получается супер! Вкусно, быстро, полезно! Идеальный десерт для завтрака! Энергетическая ценность на 100 гр продукта — 99.8 ккал

5 ошибок в здоровом питании На то, чтобы досконально разобраться с диетой и составить оптимальное меню, потребуется много времени. Но из-за сложившихся и укоренившихся в обществе мифов, которые

Полезные свойства овсяного киселя Благодаря богатому витаминно-минеральному составу овсяный кисель несет для организма только положительное влияние. Он хорошо подходит как для здоровых худеющих людей, так и для тех,